Langkah Sempurna Untuk Mencegah Gigi Rusak Lebih Parah

Langkah Tepat Untuk Mencegah Gigi Rusak Lebih Parah - Memiliki gigi putih higienis tentu sangat di dambakan oleh banyak orang, alasannya yakni sanggup menciptakan kau lebih percaya diri. Tapi bagaimana kalau gigi kau sudah rusak? Kerusakan gigi semisalnya gigi berlubang pada awalnya merupakan abrasi gigi. Yakni rusaknya lapisan terluar gigi yang dalam istilah medis disebut Enamel. Kerusakan enamel ini kemudian akan mempengaruhi kerusakan pada penggalan dentin hingga kemudian akan merusak pula penggalan terdalam gigi.

Jadi, kerusakan pada enamel akan mengantarkan pada kerusakan penggalan bagian dentin dan pulpa yang pada hasilnya menciptakan lubang atau gigi membusuk. Ada banyak faktor yang memicu kerusakan pada gigi, yang sebagian besarnya dipengaruhi oleh kesalahan dalam acara kehidupan sehari-hari. Untuk itu, menyerupai yang saya kutip dari TribunJogja.com biar gigi kau bisa tetap sehat silahkan ikuti langkah-langkah untuk mencegah gigi rusak yang ada di bawah ini.

# 1. Melakukan Flossing.

Flossing yakni membersihkan sela-sela gigi dengan memakai benang. Terkadang, menyikat gigi saja tidak cukup untuk membersihkan sisa kuliner dan basil yang terjebak disela-sela gigi yang bisa memicu reaksi asam. Flossing ini bisa membantu membersihkan sisa kuliner yang terjebak kemudian bisa dengan gampang dibersihkan dengan menyikat gigi.

# 2. Sikat Gigi Menjelang Tidur.

Satu kesalahan yang paling umum dilakukan yakni lupa menyikat gigi menjelang tidur atau malah masih mengkonsumsi kuliner sehabis menyikat gigi menjelang tidur. Ini sangat penting untuk memastikan tidak adanya sisa-sisa kuliner yang terjebak diantara gigi.

# 3. Hindari Minuman Bersoda.

Salah satu penyebab terbesar kerusakan pada lapisan luar gigi yakni akhir minuman bersoda. Efeknya akan semakin parah jikalau seseorang terbiasa mengulum minuman ini menyerupai tengah berkumur-kumur. Seberapa berbahayanya minuman bersoda terhadap gigi, hanya sanggup diketahui dari hasil pengukuran kadar keseimbangan pH-nya. Jika minuman itu mempunyai kadar pH lebih rendah maka dikategorikan mempunyai zat asam. Maka, hindari dahulu minuman bersoda dan biarkan gigi kau tumbuh membangun kekuatannya secara alami.

# 4. Menggunakan Sedotan.

Jika ingin meminum minuman bersoda ada baiknya gunakan pipet atau sedotan. Hal ini bisa mengurangi interaksi antara minuman soda dengan gigi.

# 5. Berkumur-kumur.

Bagi mereka yang sudah mempunyai tanda-tanda kerusakan lapisan luar gigi, maka ada baiknya untuk sering berkumur-kumur sehabis menyantap makanan. Intinya, bagaimana caranya biar lisan tetap higienis dari asam dan plak. Kenapa tidak menggosok gigi saja? Orang yang sudah mempunyai tanda-tanda abrasi gigi, disarankan untuk tidak menggosok gigi terlalu sering. Maka pilihan tepatnya yakni dengan cara berkumur-kumur.

# 6. Menghindari Mulut Kering.

Air liur sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut. Ini juga penting dalam mencegah abrasi gigi. Air liur ini bertanggung jawab untuk menjaga jaringan lunak pada lisan dan bisa membantu menurunkan tingkat asam yang ada di sekitar gigi. Tentu hal ini akan menurunkan resiko terjadinya abrasi gigi.

Cegahlah kondisi lisan yang terlalu kering dengan cara minum air putih secara berkala. Atau kau juga bisa mengunyah permen karet bebas gula atau daun pappermint. Hal ini juga mempunyai kegunaan untuk mencegah timbulnya halitosis atau busuk lisan akhir kondisi lisan yang kering.

# 7. Meningkatkan Asupan Kalsium.

Untuk mencegah abrasi gigi, kau harus meningkatkan asupan kalsium. Beberapa sumber kalsium yang baik antara lain Susu, Keju dan Yoghurt. Selain itu, supaya bisa terserap dengan baik, maka kau membutuhkan Vitamin D. Selain dari sinar matahari, vitamin D juga bisa diperoleh lewat kuliner tertentu menyerupai Sereal, Susu dan Makanan bahari tertentu yang kaya vitamin D.

# 8. Menggunakan Antibakteria.

Plak juga bisa memicu abrasi gigi alasannya yakni plak mengandung basil dan sisa-sisa makanan. Mikro-organisme memakan sisa-sisa kuliner dan meningkatkan kandungan zat asam yang sanggup menjadikan abrasi gigi. Ingat bahwa asam yakni salah satu penyebab paling umum untuk abrasi gigi, oleh alasannya yakni itu penting untuk memakai antibakteria. Seperti minyak peppermint, minyak pohon teh, minyak oregano pada gigi juga sanggup mempunyai kegunaan dalam menurunkan mikro-organisme dalam lisan dan juga pembentukan plak.

# 9. Mengunyah Permen Karet Bebas Gula.

Permen karet bebas gula sanggup membantu menurunkan kadar asam di mulut. Permen karet ini mengandung xylitol yang bisa menyeimbangkan kadar pH dan menjaga asam yang menjadikan abrasi gigi.

# 10. Hati-hati Saat Bersihkan Kerak Gigi.

Saat membersihkan kerak gigi kerap kali disebut dengan istilah scalling atau merupakan mekanisme pencucian gigi yang dilakukan oleh ahli. Dokter gigi, memakai cara ini untuk membuang kotoran dari gigi dan membersihkannya. Prosedur ini memang ampuh untuk membersihkan plak gigi namun harus atas dasar rekomendasi dokter gigi alasannya yakni jikalau terlalu sering justru akan membahayakan dan memicu abrasi gigi.

Baca Juga :

Langkah-langkah di atas memang sudah terbukti sanggup mencegah biar gigi kau semakin tidak rusak parah. Selamat mencoba cara yang sanggup saya berikan diatas, semoga gigi kau bisa lebih sehat. Jangan lupa untuk membagikan artikel ini ke Sosmed Facebook, Twitter dan Google+ yang ada di bawah artikel dengan menyantumkan link URL blog ini sebagai sumber. Tetap stand by di Situs Kesehatan NetterKu.com dan hingga ketemu di lain waktu, Horasss!

Tweet